Meal Planning con il Metodo Dott. Domenicantonio Galatà
Sano, Gustoso e Senza Stress: Organizza il tuo piano alimentare in modo pratico, acquisisci un nuovo stile di vita.
Il metodo scelto da campioni come Loftus Cheek, Kalulu, Abraham.
Stanco di Pasti Improvvisati e Poco Sani?
Sappiamo quanto sia difficile mangiare bene quando hai poco tempo. Tra lavoro, impegni e allenamenti, finisci spesso per mangiare la prima cosa che capita, sacrificando gusto e benessere? Vorresti nutrirti meglio per raggiungere i tuoi obiettivi ma lo stress della spesa e della cucina ti blocca?
La Soluzione è il Meal Planning del Dott. Galatà!
Ti forniamo un piano alimentare con piatti veloci da preparare, deliziosi e bilanciati, creati sul suo metodo scientifico. Libera il tuo tempo, mangia con gusto e raggiungi la tua forma migliore senza stress.
Come Funziona il Nostro Meal Planning: realizziamo il tuo piano alimentare con tanto di ricette e lista della spesa
Scegli il Tuo Piano
Seleziona il piano di meal planning più adatto a te o richiedi una consulenza personalizzata per ottimizzare la tua alimentazione.
Monitora i Tuoi Progressi
Tieni traccia dei tuoi risultati e dei tuoi progressi tramite la nostra App dedicata.
Ricevi Supporto e Ispirazione
Partecipa alle MasterClass live o ricevi supporto online per ottimizzare il tuo percorso alimentare.
Gusta i Tuoi Piatti
Metti in pratica il piano con facilità, preparando piatti sani e gustosi senza stress.
Due soluzioni, una sola missione: il tuo benessere.
Scegli tra la flessibilità di un piano alimentare personalizzato da seguire tu stesso o la comodità dei pasti pronti consegnati a casa. Entrambi basati sul metodo scientifico del Dott. Galatà.
Meal Planning Personalizzato
Hai voglia di cucinare ma non sai da dove partire? Ti aiutiamo noi.
- Piano settimanale con ricette personalizzate
- Lista della spesa organizzata per reparto
- Guida alla preparazione con tempi e tecniche ottimizzati
- Supporto per l’organizzazione settimanale dei pasti
- Vuoi imparare a gestire la cucina in modo intelligente
- Cerchi uno stile di vita equilibrato senza privazioni
- Hai bisogno di uno schema semplice ma efficace per tutta la famiglia
€99 / mese
Scopri il Meal Planning
Meal Delivery – Io cucino, tu mangi
Non hai tempo (o voglia) di cucinare? Lo facciamo noi. Ricevi direttamente a casa tua piatti già pronti, pensati appositamente per te.
- Pasti bilanciati cucinati al momento
- Ingredienti selezionati da Dom, qualità garantita
- Menù settimanale flessibile e personalizzabile
- Consegna a domicilio, anche per tutta la famiglia
- Vuoi mangiare sano ma non hai tempo per cucinare
- Ti serve una soluzione comoda e premium
- Cerchi la qualità di un nutrizionista e il gusto di uno chef
A partire da
€400 / settimana
+ €150 / settimana per ogni persona aggiuntiva
(Cibo incluso)
Formula in abbonamento, pagamento settimanale. Disdici quando vuoi.
Inizia con il Delivery
Il Metodo Scientifico del Dott. Domenicantonio Galatà
Domenicantonio Galatà è Presidente dell’Associazione Italiana Nutrizionisti in Cucina. Con una solida esperienza nel mondo delle preparazioni alimentari e della ristorazione, unisce da sempre la passione per la cucina alla competenza scientifica. È docente di Nutrizione in Cucina e ha seguito numerose progettualità in ambito food, dalla ristorazione collettiva al meal prep personalizzato. La sua visione? Portare scienza e gusto sullo stesso piatto, migliorando la qualità della vita attraverso il cibo ben cucinato.
Principi Chiave del Metodo
Il Metodo Galatà nasce nel 2016 dalla richiesta di Victoria Azarenka che mi chiese di occuparmi dei suoi pasti durante gli Internazionali di tennis a Roma e poi a Parigi al Roland Garros. Ho lavorato per unire scienza della nutrizione e arte della cucina per un approccio evoluto e personalizzato, pensato per accompagnare le persone — atleti, famiglie, professionisti — verso uno stile di vita equilibrato, concreto e sostenibile.
Cosa lo rende unico:
- Personalizzazione estrema:
Ogni piano alimentare e ogni piatto sono costruiti su misura, in base agli obiettivi, alle preferenze, agli orari e allo stile di vita reale di chi li riceve. - Basato sulla scienza, cucinato con passione:
Ogni scelta è guidata da evidenze scientifiche: bilanciamento dei macronutrienti, tecniche di cottura che preservano i valori nutrizionali, selezione ragionata degli alimenti. - Ingredienti selezionati con cura:
Solo materie prime di qualità, di stagione e, quando possibile, a filiera corta. Perché il primo atto di salute è fare una buona spesa. - Gusto al centro:
Mangiare bene deve essere anche un piacere. Il Metodo Galatà non impone rinunce, ma insegna come costruire piatti completi, gustosi e appaganti. - Risultati reali e sostenibili:
Il metodo non è orientato al dimagrimento rapido, ma a risultati che durano: benessere quotidiano, performance fisica, energia mentale e una nuova relazione con il cibo. - Adatto a tutta la famiglia:
Non serve cucinare piatti diversi per ciascuno: il Metodo è pensato per essere integrato nella vita quotidiana di adulti e bambini, anche in famiglia.
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